• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med. Det innebär bland annat en avrådan från att arrangera eller delta i en fest eller liknande socialt umgänge.

– Under de två sista veckorna har vi fått en bred samhällsspridning i Östergötland. Verkligheten är att många inte håller tillräckligt stort avstånd till varandra. Vi har nu en allvarlig situation som vi inte kan kontrollera, säger Britt Åkerlind, smittskyddsläkare i Östergötland, vid Folkhälsomyndighetens pressträff under torsdagen.