Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Hör Magdalena Dolk berätta hur intresset för utomhusträning sett ut under pandemiåret. Foto: Michelle Derblom Jobe/SVT

Vårträning i covidtider: ”I början är det ju tufft”

Publicerad

Pandemiåret har fått många att vilja hitta alternativ till gymbesök och träning inomhus. Samtidigt har stillasittandet ökat. Här i Rönninge har Magdalena Dolk kört utomhusträning som vanligt – även om den fått anpassas en del.

En ny studie från Mälardalens högskola visar att pandemin fått allt färre att utföra fysisk aktivitet. Dessutom har kvinnor minskat sitt motionerande mer än männen. En av orsakerna tros vara bristen på organiserad träning.

Gymägarna Sebastian och Magdalena Dolk är några av dem som fortsatt med sina träningspass utomhus och under året som varit har allt fler deltagare börjat komma.

Tove Bodin och Johanna Billenman är två av dagens deltagare. I videon längst upp i artikeln berättar de om fördelarna med utomhusträning.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Så kommer du igång när det känns motigt. Psykologen Karin Eneroth ger tre tips. Foto: Storyblocks/SVT

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Coronaviruset i Södertälje

Mer i ämnet