Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
I klippet berättar överläkaren Sofia Mossfeldt vad du kan göra för att sova bättre. Foto: SVT

Det här kan du göra för att sova bättre

Uppdaterad
Publicerad

Alla har vi haft en natt där vi sovit dåligt. Irritation, trötthet och att man är slö i tanken är bara några av symptomen efter en dålig natts sömn. Men hur ska man göra för att sova bättre? Överläkaren Sofia Mossfeldt ger dig tre tips att tänka på innan det är läggdags.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Unga och psykisk ohälsa

Mer i ämnet