I klippet ser du Laurence Nachin guida SVT:s reporter i hur ett skogsbad kan gå till.
Intresset för fenomenet skogsbad, eller shinrin-yoku, har vuxit i Sverige under de senaste åren. Idén utvecklades i Japan under det tidiga 1980-talet, då stressade storstadsmänniskor fick hjälp att hitta tillbaka till naturen. Nu har skogen som terapiform blivit föremål för svensk forskning.
– När vi säger att vi kommer att skogsbada betyder det att vi badar i skogens atmosfär, säger Laurence Nachin.
Laurence Nachin anordnar skogsbad för grupper, ofta i Änggårdsbergen på gränsen mellan Göteborg och Mölndal, där hon guidar människor att stilla ta in skogen som finns omkring dem.
– Det är helt kravlöst att skogsbada. Ingen prestation. Träden som är omkring oss bryr sig inte vem du är och var du bor. Alla är lika här i skogen, säger Laurence Nachin.
I klippet nedan hör du universitetslektor Jenny Lovebo berätta om sin pågående forskning.