Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Sofia Åhman visar övningar som stärker stortån. Foto: SVT

Undvik fall – Träna stortån

Uppdaterad
Publicerad

Sofia Åhman visar enkla övningar som tränar musklerna i stortån. Stortån är viktig för balansen och med en svag stortå riskerar du att tippa framåt om du till exempel ska plocka upp något från golvet.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Fråga doktorn

Mer i ämnet