Sömnstörningar ökar bland både killar och tjejer mellan 15 och 24 år, enligt statistiken.

– Ökningen är jätteallvarlig med tanke på att vi vill att barnen ska prestera bra i skolan, säger sömnforskaren Christian Benedict vid Uppsala universitet.

En del av ökningen beror på att vården blivit bättre på att rapportera diagnoser till Socialstyrelsen. Jämfört med hela befolkningen har utvecklingen bland unga tjejer däremot gått stadigt uppåt. Nu är det vanligare med rapporterade sömnproblem bland unga tjejer än bland unga killar.

”Tjejer mer aktiva på sociala nätverk”

Enligt Benedict är en förklaring, som forskning på området lyft fram, stressen som kommer från att vara ständigt uppkopplad med mobiltelefonen. Särskilt störande menar man är sociala medier, omgivningens krav på att vara ständigt tillgänglig och rädslan för att missa något.

– Jag tror en förklaring kan vara att tjejer är mer aktiva på sociala nätverk jämfört med pojkarna där det är vanligare att spela datorspel, säger sömnforskaren Christian Benedict.

Han förklarar att stressen som kan orsakas av sociala medier hämmar produktionen av melatonin, det hormon som gör att vi blir trötta och hjälper oss att sova.

När någon sedan skriver eller gillar något på sociala medier kan det ge en dopaminkick, ett lyckoämne som kroppen producerar, och som dessutom – just det – gör oss pigga.