25-åringen ska dessutom betala sammanlagt drygt 77 000 kronor i skadestånd till de båda målsägarna.
Enligt utredningen hade mannen nyligen flyttat till ett korttidsboende. Där lurade han in en kvinnlig anställd i badrummet genom att påstå att det var något fel. Där låste han dörren och angrep kvinnan, bland annat slet han sönder hennes bh.
Kvinnan lyckades ta sig ut, men 25-åringen kastade sig över henne i rummet och tog stryptag på henne. Arbetskamrater till kvinnan kom efter ungefär en halvtimme till hennes undsättning.
Mannen har erkänt vissa delar av åtalet och tingsrätten anser att händelseförloppet är klarlagt. 25-åringen ska stanna i häkte tills domen vinner laga kraft.