Par är mindre aktiva än singlar, det har tidigare studier visat enligt forskarna. Nu pekar en ny tysk observationsstudie på att det inte är själva relationen som påverkar, utan hur mycket man umgås med sin partner. Mer fritid tillsammans innebär mindre fysisk aktivitet, medan mer tid isär i stället innebär mer fysisk aktivitet.
– Jag tror att många delar upp det. Det är inte så konstigt i sig, men då tappar man mycket tid hemma med familjen, om man delar upp det så, säger Maria Arvidsson.
– För många kan det handla om egentid, att få gå iväg och träna, koppla bort allting och bara köra, säger partnern Fredrik Arvidsson.
Forskaren: ”Olika mönster”
Under tre dagar fick 7 500 tyskar fylla i aktivitetsdagböcker. Studien, som Vetenskapsradion först berättat om, kom fram till att de som hade en partner rörde sig lika mycket som singlarna. Men de som umgicks mycket med sin partner sysslade mer med lågintensiva saker som promenader.
– Man såg ingen skillnad i aktivitetsnivå överlag, men det var olika mönster. På sätt och vis kan man säga att det slår hål på myten om att par blir soffpotatisar, säger Jessica Norrbom vid Karolinska institutet, som har läst studien.
– Man kanske väljer att göra annat tillsammans än att träna, eller så gör man inte de mer intensiva träningspassen tillsammans utan mer på varsitt håll.
Kan man komma fram till sådana resultat efter tre dagar?
– Det går inte att säga att exakt så här är det, men det ger en indikation om hur det skulle kunna vara.
”Jätteviktigt”
Studiens slutsats är att människors fysiska aktivitet kan öka om de uppmuntras att träna tillsammans med sin partner.
– Det tror jag absolut, det är jätteviktigt, säger Maria Arvidsson.
Hon och Fredrik tränar crossfit, de förbereder sig inför cykelvasan och håller gärna till i gymmet de har i källaren.
Hur gör man för att få till träning med partnern? Hör Maria och Fredrik ge sina bästa tips i klippet.