Spela videon här ovan för att se hur övningarna ska genomföras.
Tre övningar för ökad rörlighet
Har det senaste årets hemmaarbete tagit ut sin rätt? Får du ofta ont i ländryggen eller rumpmuskeln? Fysioterapeuten Terese Rehn visar i SVT:s Fråga doktorn tre övningar som gör dig mer rörlig.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.