Vi är allt för många som är tysta om självmord trots att det är en erfarenhet som är vanlig för många människor, menar Rickard Bracken.
– Det är ett ämne som är belagt med mycket skam och skuld. Att få berätta vad man upplever är oerhört viktigt och att det finns en människa som är beredd att lyssna, säger han.
Inte klarar försörjningen
Enligt Rickard Bracken kan det vara många faktorer, ofta samspelande, i livet som gör att man har svårt att stå ut.
– Det kan vara att man inte klarar försörjningen, är sjuk eller inte känner någon framtidstro, säger han.
Så kan man hjälpa
Som medmänniska handlar det om att lyssna, att bekräfta och att hjälpa medmänniskan att komma i kontakt med vården eller socialtjänsten.
– Så att man kan få hjälp att hantera det som känns så ohanterligt och svårt, säger han.